les vacances constituent un des meilleurs moyens de réduire votre stress et d’augmenter votre performance au travail.
Les gagnants prennent souvent des vacances. Ils ont appris à voir leurs vacances non pas comme une récompense, mais plutôt comme un investissement. Un investissement dans leur santé physique, mentale, émotionnelle et relationnelle. Des études ont démontrées qu’il est préférable de se reposer peu et fréquemment que de se reposer pendant de longues périodes mais rarement. Donc, prendre des vacances l’été est bien, mais plutôt que de prendre des vacances seulement l’été, je vous suggère plutôt des vacances aux trois ou quatre mois si votre situation vous le permet. En prenant des vacances seulement durant la saison estivale, vous travaillez à environ 60% de vos capacités le reste de l’année, alors que si vous rechargez votre batterie régulièrement, vous travaillerez toujours à 100% de vos capacités. De plus, avez-vous remarqué à quel point vous êtes créatif au retour de vos vacances ? Ce court temps d’arrêt vous donne souvent l’occasion de réfléchir sur votre vie personnelle et professionnell
